Le pouvoir du jeu

Aidez les jeunes à recommencer à jouer et à bouger davantage.

  • Le jeu actif régulier peut aider les enfants et les jeunes à respecter les Directives canadiennes en matière d'activité physique qui recommandent au moins 60 minutes par jour d'activité physique modérée à vigoureuse. Actuellement, seulement 7 % des enfants canadiens satisfont aux directives.
  • Le jeu actif est une façon simple, accessible et peu coûteuse d'aider les enfants à être physiquement actifs.
  • Le jeu actif est plaisant, mais pas futile. En plus de fournir une occasion d'activité physique régulière au goût de l'enfant, le jeu a démontré améliorer les fonctions motrices, la créativité, la prise de décision, la résolution de problèmes et les habiletés sociales.
  • Les barrières au jeu actif sont, notamment, le temps sédentaire passé devant l'écran, soit le temps que les enfants passent en utilisant la technologie, et les préoccupations sociétales élevées à propos de la sécurité des enfants en lien avec la circulation et la criminalité.

La disparition du jeu : les faits concernant le terrain de jeu*

  • 46 % des enfants et des jeunes canadiens font à peine 3 heures, et souvent moins de jeu actif chaque semaine (comprenant les fins de semaine)
  • Les enfants consacrent 63 % de leur temps libre après l'école et les fins de semaine à des activités sédentaires.
  • 92 % des enfants canadiens ont dit qu'ils choisiraient de jouer avec des amis plutôt que de regarder la télévision.
  • La proportion des enfants canadiens qui jouent dehors après l'école a chuté de 14 % au cours de la dernière décennie.

Pour obtenir des conseils et des suggestions sur la façon de susciter plus de jeu actif chez vos enfants, visitez participACTION.com

  • Source : L'édition 2012 du Bulletin de l'activité physique chez les jeunes de Jeunes en forme Canada